Video analyse voor elke sport

Het bekijken van de eigen golf swing op video is het begin.
Het zien van de eigen swing is een openbaring. Je weet immers precies hoe het moet, maar hebt geen idee van de eigen beweging.

De eerste (grote) fouten zijn dan ook vaak snel te zien. We hebben immers al veel golf op TV gezien en ook van onze flightgenoten weten we eigenlijk wel wat ze verkeerd doen... Maar van onszelf? Op video zie je het zo!

De model swing
Maar hoe moet het dan beter? Een beetje minder grote backswing en wat verder doorzwaaien? Ja, dat werkt soms. Maar het is vaak verbazend moeilijk om dat ook uit te voeren. Het helpt om goed vergelijkingsmateriaal te hebben. Een aantal video's van Pro's om mee te vergelijken. Maar ook een boek kan helpen. Swing like a Pro is een goed voorbeeld.

Swing like a Pro
Het boek 'Swing like a Pro' geeft niet alleen het voorbeeld van een zeer mooie model swing, maar ook de 'drills' die men kan gebruiken om tot die goeie swing te komen. Hier een voorbeeld van een Drill uit het boek.

Swinger en het golf model van Swing like a Pro

Sport-in-Beweging heeft de swing van het model van 'Swing like a Pro' omgezet in een .avi file met het juiste aantal beelden per seconde zodat deze kan worden gebruikt met Swinger zoals hiernaast aangegeven.

U kunt alles van ModelGolf en 'Swing like a Pro' kopen op de site van ModelGolf.

Vooral de CD met als titel 'Fundamentals of a Model Swing' is zeer de moeite waard.

De meeste video clips en movie files zijn ook in Swinger te gebruiken.

Een drive in 4 frames
Een complete golfswing in SwingerPro omvat zo ongeveer 50 frames maar dat kan hier op internet niet zo gemakkelijk worden weergegeven. Toch doe ik hier een poging om een indruk te geven van wat met Swinger mogelijk is.



Zo zien frames eruit na bewerking met SwingerPro 2.0. Alleen groter en duidelijker, en natuurlijk in elke tussenliggende positie. Helaas kan ik dat hier ook niet goed laten zien zonder SwingerViewer (de viewer voor door Swinger bewerkte video-beelden). De punten geven elk een positie weer. Duidelijk is te zien hoe de lijn van de downswing (geel) geheel binnen de lijn van de backswing (rood) ligt door een goed uitgevoerde gewichtsverplaatsing (midden-rechts-links) en het "gehinged" blijven van de polsen tot kort voor het moment van impact. Daardoor wordt tevens de hoogste snelheid bereikt bij het raken van de bal.



Het aantal beelden in uw video is afhankelijk van de kwaliteit van uw camera. Ook met 'goedkope' digitale camera's worden al goede en zeer bruikbare beelden bereikt, zie ook Techtalk.

Transition
In het nevenstaande plaatje kunt u zien wat in 'Swing like a Pro' bedoelt met de 'transition', namelijk het moment dat de backswing overgaat in de downswing. De armen en de club zijn nog niet eens aan het eind van de backswing terwijl de benen en heupen al de aanzet maken tot de downswing.

Het is niet gemakkelijk om deze techniek onder de knie te krijgen, omdat het lichaam voor een moment in feite in twee tegengestelde richtingen draait, maar als je eenmaal het gevoel van deze swing te pakken hebt, voelt het heel natuurlijk aan.

De optimale snelheid van de club op juiste moment wordt bereikt daardat het lichaam tordeert en de maximale torsie (en spierspanning) wordt bereikt als je twee kanten opdraait. Als een uit te wringen natte handdoek.

Deze swing is zeer dynamisch, vereist een goed ritme en kan niet in statische stappen worden aangeleerd: het is een vloeiende beweging en er is weinig aan bij te sturen als de swing eenmaal ingezet is. De kwaliteit van de swing is het best te beoordelen via videobeelden: frontaal zoals hier voor de dynamiek in de beweging en van achter de speler om het swingplane te bekijken.

Het plaatje dat u hier ziet is slechts een animatie. De complete digitale videobeelden kunnen helaas niet eenvoudig op een website getoond worden (al werk ik daar wel aan). Daarvoor heeft u (tot nu) echt Swinger nodig. Dan kunt u de video beeldje voor beeldje bekijken en in slow-motion en ook de grafische hulpmiddelen gebruiken.