Chow Gar Chow Gar is een directe, no-nonsens stijl (geen acrobatiek !) Het is geschikt voor jong en oud, man en vrouw, De stijl en lesmethode is echter niet geschikt voor al te jonge kinderen ! Vanaf 12 jaar !! De stijl bestaat uit korte, felle armtechnieken en voornamelijk lage beentechnieken. Er word gebruik gemaakt van diverse handtechnieken: o,a, klauwen, steken, stoten, kappen. Blokkeringen zijn meestal tevens aanvallen/counters. De beentechnieken richten zich op doelen beneden de heupen. Hoge trappen worden aangeleerd om er zich tegen te leren verdedigen en ter verbetering van lage trappen. Verder zijn er veel partner-oefeningen om de verschillende vaardigheden te trainen. Ook word er getraind in een aantal traditionele chinese wapens: o.a. de drietand, stok, te chek (jap=sai), de speer. Sifu Paul Whitrod